lawka i stojaki

Lepiej kupić osobno ławkę i stojaki żebyś mógł ściągać sztangę na stojąco. Np ławka MH-L115 i stojaki np ms - s101 albo lepsze tylko że droższe ms-s105. Obciążenia kupuj żeliwne a gryf prosty z gładkimi końcówkami bo łatwiej zmieniać obniżenie.

Ja mam pytanie. Założyłem jakiś czas temu konto w serwisie i chciałem sprawdzić plan na sobie. Myślę jednak, że jest kiepsko dostosowany do mnie. Bo po pierwsze mam dostęp do podstawowych sprzętów typu sztanga, hantle, ławka regulowana i stojaki (i nic więcej) oraz jestem chory na celiakię, więc produkty oparte na zbożach odpadają. Stąd plan który [...]

2,3,4,5,6 - praktycznie to samo, nie bierz tego. Ławka połączona ze stojakami co jest dużym minusem, maszyna do rozpiętek wymusza jeden ruch, który często będzie nienaturalny i nieodpowiedni pod dane gabaryty (nie ma regulacji), ten sprzęt do rozipiętek może przeszkadzać w wykonywaniu innych ćwiczeń. Wytrzymałość ławki mała (waga użytkownika [...]

albo skombinujesz sobie wiecej obciazenia,jakis podstawowy sprzet albo przejdz do dzialu treningu w domowych warunkach podstawowy sprzet: - lawka uniwersalna, - para regulowanych sztangielek (na poczatek 30kg sztuka), - drazek lub - lawka uniwersalna, - stojaki z mozliwoscia regulacji wysokosci(do siadow i do wyciskan), - gryf olimpijski (lub [...]

Ile masz lat? Domniemam, że niewiele. Po 1 co tak naprawdę masz ze sprzętu? Ławka jest? Stojaki są? Tylko 30kg obciążenia? Jeżeli odp. na powyższe pytania są NIE, NIE, TAK No to sprawa wygląda następująco dieta myślę że około 3000 kcal białko 120-150 tłuszcz 30-60 reszta WW. Ile będziesz jadł posiłków nie ma znaczenia ważne żeby zjeść swoje [...]

Siema Tak jak koledzy na początku najlepiej ławka + osobne stojaki, ten drążek co dałeś też lepiej inny. Ławka do brzuszków też zbyteczna Jak na pierwszy zakup to ja bym proponował: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 do tego stojaczki: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 lub [...]

Pieniądze przeznacz na ławkę/stojaki + gryf: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23787-Gryf-prosty-28-mm-198-cm-czarny-MW-G198-BLACK-Marbo-Sport.html Jeśli uda się nieco przekroczyć zaplanowany budżet to musisz również zamówić obciążenie: [...]

HMB nie dziala wiec nawet nie ma co sie za to brac. Możesz brać sobie kreatyne ale co Ci ona da? Mięśnie Ci nie urosną poprzez pompki i brzuszki. Podstawa to drążek, ławka, gryf i stojaki. Nie wierzę że Twoi koledzy nie mają chociaż takiego minimum i nie możesz z nimi ćwiczyć. Lepiej pieniądze na suple przeznaczyć na sprzęt i obciążenie. Ja [...]

http://allegro.pl/magnus-laweczka-regulowan-stojaki-potezne-promo-i2414677846.html - 44cm http://allegro.pl/magnus-lawka-laweczka-stojaki-pelna-regulacja-i2414677827.html -22cm Zmieniony przez - kwarek w dniu 2012-06-21 17:38:30

sss - ja mam problem z wyciskaniem, bo moje stojaki są połączone z ławką i są bardzo wąsko, więc to moje wyciskanie jest duuuużo węższe, niż powinno być - to też kaszani i utrudnia bicie rekordów. jak popatrzysz na delfi, to ona ma ręce bardzo szeroko - na sztandze są nawet znaczniki - bodaj na 80 cm,

Owszem, różnica między góra/dół jest spora ale ten plan bazuje na podstawowych ćwiczeniach ze średnia objętością. Same plecy i klatka ile serii roboczych nie mówiąc o reszcie względem treningu dołu. Do zimy trenuje na siłowni domowej gdzie mam tylko ławka, drążek, stojaki do przysiadów + mały atlas. Trening pod aktualne możliwości dobrany. [...]

Grothin. Nie kupuj jej. Coś podobnego mamy w szkole i jest zaprojektowana tak aby zarobić. Kolega który waży ok. 70kg nałożył 80 kg to ławka zaczęła trzeszczeć przy powtórzeniach, ja sam miałem tylko 50kg, jest tak nie wygodna że czułem jak mi się łopatki ruszają, to na rozpiętki to chyba dla przedszkolaka jest, Prasa czy jak to zwał jest [...]

[...] zmontowaną oraz dodatkowo pozwoli nam na montaż akcesoriów dodatkowych :) ZESTAW 17+ ( rozstaw 120cm ) - 1049 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-17-lawka-l002-stojaki-3w1-s004-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html MS-W003 ZESTAW2 - 499 zł [...]

Renegat pomysł świetny! Myślę, że mógłbym nawet zrobić jakiś ‘wywiad’ z uczniami trenującymi na sprzęcie A następnie podać tutaj ich opinie, oceny wrażenia z treningu itp. Napewno byłaby to rzetelna ocena. Poza tym mam nadzieje, że uda mi się jakiś wywiad/relacje załatwić w gazecie, więc w pewnym sensie byłaby to także reklama. [...]

Nie kupujcie takiej bo szkoda kasy , kupcie ławkę regulowaną i stojaki jako opcja DOSTAWNA , wyjdzie cenowo podobnie a macie znacznie lepszy zestaw ( bardziej funkcjonalny ) Ławka pasuje zeby udźwig pod potzreby 250-300 kg , skosy , miejsce na dodatkowe akcesoria ( wyciag prasa modlitewnik) Stojaki regulowane zwrócić uwagę na [...]

Widzieliście? Ja nie widzialem , i mam tu pytanko, czy jak mam silke u siebie w moim malym pokoju , podst lawka drazek stojaki gryf lamany prostu hantle, i obciazenia . to jest jakas szansa , czy bd wygrywac Ci co mieszkaja w duzych domach i maja silke w jakis wiekszych pomieszczeniach :) ?

Siemano chłopy zmieszcze te stojaki HS9 do piwnicy która ma szerokość 180 cm. z ławką i modlitewnikiem i zeby dało sie wygodnie cwiczyc.Jak ktoś ma jak to czy mógł by zmierzyc ile to wychodzi razem długości !

Eee, robie teraz u siebie siłkę, poradźcie coś. Do 1000zł, hantle 2x20kg i drążek już mam. Ławka dobrze by była regulowana i stojaki osobne. Obciążenia chyba nie warto kupować firmowego nie? Z przesyłka to wychodzi ponad 5zł/kg :|. Zależy mi tylko na podstawach więc bez jakichś wyciagów z fivtów itp tylko wolne ciężary. Jeszcze poręcze by się [...]

Eee, robie teraz u siebie siłkę, poradźcie coś. Do 1000zł, hantle 2x20kg i drążek już mam. Ławka dobrze by była regulowana i stojaki osobne. Obciążenia chyba nie warto kupować firmowego nie? Z przesyłka to wychodzi ponad 5zł/kg :|. Zależy mi tylko na podstawach więc bez jakichś wyciagów z fivtów itp tylko wolne ciężary. Jeszcze poręcze by się [...]

w sumie już kiedyś do Marbo pisałem , ale tak ,byłbym zainteresowany. Chodzi o wytrzymałą i solidną ławkę oraz stojaki, obojętnie czy zintegrowane z ławką czy też nie (najlepiej jakby Pan zaproponował) . Na ławkę i stojaki chciałbym przeznaczyć ok.700-800zł. Chodzi mi o sprzęt wytrzymały i solidny i oczywiście funkcjonalny , no i żeby można było [...]